体温一会高一会低可能与生理性波动、感染性疾病、内分泌紊乱、自主神经功能失调、药物影响等因素有关。建议密切观察伴随症状，必要时就医排查病因。
1、生理性波动人体基础体温在一天中会有0.5-1℃的正常波动，清晨较低而傍晚偏高。剧烈运动、情绪激动、进食后或女性排卵期均可出现短暂体温升高，属于正常生理调节现象。这种情况无须特殊处理，保持环境温度适宜即可。
2、感染性疾病结核病、布鲁氏菌病等慢性感染可表现为午后低热伴夜间盗汗，疟疾等寄生虫感染会出现间歇性高热与正常体温交替。这类疾病通常伴有乏力、消瘦等全身症状，需通过血培养、影像学等检查确诊，可遵医嘱使用异烟肼片、利福平胶囊等抗感染药物。
3、内分泌紊乱甲状腺功能亢进时甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，出现怕热多汗与体温波动；更年期女性雌激素水平下降可能引发潮热汗出。前者可通过甲巯咪唑片控制，后者可考虑雌二醇凝胶进行激素替代治疗。
4、自主神经功能失调长期焦虑或压力过大会影响下丘脑体温调节中枢，导致体温调节紊乱，表现为忽冷忽热但测量体温基本正常。这种情况可通过谷维素片调节植物神经，配合放松训练改善。
5、药物影响抗生素如头孢克肟颗粒、解热镇痛药如对乙酰氨基酚片等药物可能干扰体温调节功能。某些化疗药物如顺铂注射液更易引起药物热，通常停药后体温可逐渐恢复正常。
建议每日固定时间测量腋温并记录，避免剧烈运动后立即测体温。保持充足睡眠，穿着透气棉质衣物。若反复出现体温异常波动超过3天，或伴随头痛、皮疹等症状，应及时到感染科或内分泌科就诊，完善血常规、甲状腺功能等检查明确病因。
吐唾沫带血一会就没了可能与牙龈炎、鼻咽部黏膜损伤、呼吸道轻微出血等因素有关。
牙龈炎是口腔常见疾病，由于牙菌斑刺激导致牙龈红肿充血，刷牙或咀嚼硬物时易引发出血，血液混入唾液后呈现吐唾沫带血现象。鼻咽部黏膜干燥或受外力摩擦时可能出现微小裂伤，血液经鼻腔倒流至口腔，但出血量少且可自行停止。部分人群在剧烈咳嗽或擤鼻涕后，呼吸道毛细血管轻微破裂也可能出现短暂血丝。上述情况通常无须特殊处理，保持口腔清洁、避免用力擤鼻即可。
若频繁出现吐唾沫带血或伴随持续咳嗽、鼻塞等症状，建议及时到耳鼻喉科或口腔科就诊排查病因。日常注意保持室内湿度，避免辛辣刺激饮食。
