夜间尿频可能由生理性饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病或尿崩症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、生理性饮水过量睡前大量饮水或摄入含咖啡因、酒精的饮料会刺激肾脏产生更多尿液。建议睡前2小时限制饮水量，避免饮用利尿类饮品。若伴有下肢水肿，需排查心脏或肾脏疾病。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩导致尿急尿频，夜间症状更明显。可能与神经系统调节异常有关，表现为排尿次数超过2次且尿量较少。可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片或米拉贝隆缓释片等药物。
3、前列腺增生中老年男性常见病因，增大的前列腺压迫尿道导致排尿困难，残余尿量增多引发夜尿。常伴有尿线变细、排尿中断等症状。可选用盐酸坦索罗辛缓释胶囊或非那雄胺片治疗。
4、糖尿病血糖升高导致渗透性利尿，典型表现为多饮多尿且夜尿量超过白天。需监测空腹血糖，若随机血糖超过11.1mmol/L需警惕。建议使用二甲双胍缓释片或达格列净片控制血糖。
5、尿崩症抗利尿激素分泌不足导致尿液无法浓缩，24小时尿量可超过4000ml，常伴极度口渴。中枢性尿崩症可使用醋酸去氨加压素片，肾性尿崩症需限制钠盐摄入。
建议记录每日排尿日记，包括排尿时间、尿量及伴随症状。避免夜间摄入西瓜、黄瓜等高水分食物。若夜尿持续1周以上或伴随体重下降、血尿等症状，需及时就诊泌尿外科或内分泌科。50岁以上男性应每年进行前列腺超声检查，糖尿病患者需定期监测肾功能。
