我刚怀孕需要多吃些什么

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我刚怀孕需要多吃些什么,而吃的营养对肚里的胎儿是否会有好处..辣椒之类的东西可以总吃吗?不会有害吧..什么食品有助于胎儿成长..前三个月如何安全渡过！！

医生回答专区

林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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你好，前三个月避免同房，避免重体力劳动，避免长途出门。辣椒之类的东西少吃，多吃蔬菜，水果高蛋白食物。育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80％的神经管畸形儿出生

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