传染性单核细胞增多症一般需要2-4周自愈，具体时间与患者年龄、免疫状态、并发症等因素有关。
传染性单核细胞增多症是由EB病毒感染引起的自限性疾病，多数患者症状较轻时病程较短。青少年和成人感染后，发热、咽痛、淋巴结肿大等症状通常在1-2周内逐渐缓解，但疲劳感可能持续3-4周。儿童患者恢复相对较快，发热和咽痛多在7-10天消退，淋巴结肿大可能持续2-3周。免疫功能正常的患者若无并发症，如脾肿大、肝炎或神经系统症状，通常在4周内可完全康复。部分患者可能出现持续性疲劳，但多数在6个月内自行改善。疾病恢复期间需注意观察是否出现皮疹、呼吸困难或腹痛等异常表现。
患病期间应保证充足休息，避免剧烈运动以防脾破裂。饮食以易消化、高蛋白食物为主，如鸡蛋羹、鱼肉粥等，避免辛辣刺激性食物。多饮水有助于缓解咽痛和发热症状。若症状持续超过4周或出现高热不退、意识模糊等严重表现，需及时就医复查血常规和肝功能。
