痛经可能由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎症、精神紧张等因素引起。
1、前列腺素过多：
月经期间子宫内膜脱落时会释放前列腺素，过量前列腺素会刺激子宫强烈收缩，导致缺血缺氧引发疼痛。这种情况属于原发性痛经，可通过热敷或非甾体抗炎药缓解。
2、子宫收缩异常：
部分女性子宫肌层对前列腺素过度敏感，导致收缩幅度和频率异常。这种痉挛性疼痛多出现在经期第1-2天，伴随腰骶部酸胀感，适度运动有助于改善血液循环。
3、子宫内膜异位症：
子宫内膜组织异位生长在卵巢、盆腔等处，经期时异位内膜同样会出血刺激周围组织。这种继发性痛经会进行性加重，可能伴随性交痛和不孕，需超声检查确诊。
4、盆腔炎症：
慢性盆腔炎会导致输卵管、卵巢等器官粘连，经期盆腔充血时牵拉粘连组织产生疼痛。这类疼痛多从经前持续到经后，伴随白带异常，需抗生素规范治疗。
5、精神因素：
焦虑、压力等情绪变化会降低疼痛阈值，通过神经内分泌调节加重痛感。保持规律作息、练习腹式呼吸等放松技巧能有效缓解紧张性疼痛。
经期应注意腹部保暖，避免生冷饮食，可饮用姜糖水或热牛奶。适量进行散步、瑜伽等温和运动促进经血排出，疼痛严重时建议记录症状特点及时就医排查器质性疾病。日常保持外阴清洁，选择透气棉质卫生用品，经期避免盆浴和剧烈运动。
月经推迟8天可能是正常生理现象，也可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力等因素有关。月经周期受激素水平、情绪波动、体重变化、药物影响、慢性疾病等多种因素调节。
1、生理性延迟正常月经周期为21-35天，偶尔推迟8天可能由环境改变、短期压力或过度运动导致。这类情况通常无须特殊处理，调整作息后月经可自然恢复。记录基础体温有助于判断是否为排卵延迟引起的生理性周期延长。
2、妊娠因素育龄期女性需优先排除妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制月经来潮。可通过早孕试纸检测，但宫外孕等异常妊娠同样会导致停经，检测阳性者应尽早就医确认妊娠状态。
3、内分泌紊乱甲状腺功能异常、泌乳素水平升高或黄体功能不足等内分泌问题会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。这类情况常伴随体重骤变、溢乳、怕冷或潮热等症状，需通过性激素六项和甲状腺功能检查确诊。
4、多囊卵巢综合征该疾病表现为雄激素过高和持续无排卵，患者多有月经稀发、痤疮、多毛等表现。超声检查可见卵巢多囊样改变，确诊后需长期管理胰岛素抵抗和排卵功能障碍。
5、精神心理因素长期焦虑、抑郁等情绪问题通过影响促性腺激素释放激素分泌导致月经失调。严重精神创伤可能引发下丘脑性闭经，这类患者需心理疏导配合激素替代治疗。
建议观察是否伴有腹痛、异常出血等症状，避免自行服用黄体酮等药物催经。保持规律作息，每日摄入适量坚果和深色蔬菜有助于维持激素平衡。若连续3个月出现周期异常，或伴随头痛、视力改变等神经系统症状，需尽早就诊妇科或内分泌科进行超声和激素水平检测。体重过轻者需保证每日热量摄入，肥胖患者应控制体脂率在合理范围。
