十个月宝宝发烧时，物理降温是安全有效的初步处理方法，常用方法包括温水擦浴、减少衣物和保持室内通风。发烧通常由感染、免疫反应或环境因素引起，物理降温可帮助缓解不适，但需密切观察宝宝状态，必要时就医。
1、温水擦浴：用温水约37℃浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋下和四肢，避免使用冷水或酒精，以免刺激皮肤或引起寒战。温水擦浴通过蒸发散热，帮助降低体温。
2、减少衣物：适当减少宝宝的衣物，避免过度包裹，选择透气性好的棉质衣物。过度保暖会阻碍散热，加重发烧症状，保持适度凉爽有助于体温调节。
3、保持室内通风：确保房间空气流通，温度适宜约24-26℃，避免过热或过冷的环境。良好的通风有助于散热，同时减少细菌和病毒的滋生。
4、补充水分：发烧时宝宝容易脱水，需适量增加水分摄入，如母乳、配方奶或温水。充足的水分有助于调节体温，促进新陈代谢。
5、观察状态：密切监测宝宝的体温变化和精神状态，若体温持续高于38.5℃或出现嗜睡、呕吐等症状，应及时就医，避免延误治疗。
十个月宝宝发烧时，物理降温是重要的初步处理手段，但需结合实际情况灵活应对。若症状持续或加重，务必及时就医，确保宝宝得到专业治疗和护理。
