肚子痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃肠炎、肠易激综合征、阑尾炎等原因引起。腹痛是临床常见症状，涉及病因复杂，需结合疼痛部位、性质及伴随症状综合判断。
1、饮食不当短时间内进食过量生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发阵发性绞痛，多伴有腹胀、恶心等症状。可通过热敷腹部、饮用温水缓解，避免继续摄入刺激性食物。若出现持续呕吐或腹泻，需警惕脱水风险。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为脐周隐痛或钝痛，排便后常减轻。建议规律进食、避免久坐，可配合腹部按摩改善症状。长期反复发作需排除器质性疾病。
3、胃肠炎病毒或细菌感染引发的胃肠黏膜炎症，典型表现为中上腹绞痛伴腹泻、发热。常见病原体包括诺如病毒、沙门氏菌等。治疗需根据病原体选用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，严重脱水者需静脉补液。
4、肠易激综合征功能性肠道疾病，腹痛多与排便相关，可能交替出现腹泻与便秘。发病与内脏高敏感性、肠道菌群失调有关。可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，配合低FODMAP饮食调节。
5、阑尾炎典型表现为转移性右下腹痛，伴发热、呕吐及麦氏点压痛。发病与阑尾管腔阻塞、细菌感染相关，需急诊行阑尾切除术。延误治疗可能导致穿孔、腹膜炎等严重并发症。
日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，腹痛持续超过6小时或出现高热、血便、板状腹等危险信号时需立即就医。建议记录疼痛特点、诱因及缓解因素，为医生诊断提供参考。慢性腹痛患者可定期进行胃肠镜等检查排除器质性疾病。
怀孕期间小肚子痛可能与子宫增大、假性宫缩、泌尿系统感染等因素有关。
子宫增大会牵拉周围韧带，导致轻微钝痛或牵拉感，这种疼痛通常出现在孕早期且休息后可缓解。假性宫缩引起的疼痛表现为不规律的下腹发紧，持续时间短，与劳累或脱水相关。泌尿系统感染可能伴随尿频尿急，疼痛集中在耻骨上方，需警惕肾盂肾炎风险。若疼痛持续加重、出现阴道流血或发热，需排除先兆流产、胎盘早剥等病理情况。
建议孕妇避免久站或剧烈活动，左侧卧位休息，每日饮水1500-2000毫升。出现规律腹痛、出血或排尿异常时应及时产科就诊。
