腰椎间盘突出引起的臀部疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期负重、姿势不良、遗传等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床采取仰卧位，膝关节下方垫软枕保持微屈状态。避免久坐久站及腰部扭转动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑但每天佩戴不超过4小时，防止肌肉萎缩。
2、物理治疗超短波治疗可促进局部血液循环，微波治疗能缓解神经根水肿，中频电疗有助于松弛痉挛肌肉。医院康复科还可进行超声波药物透入治疗，家用理疗仪需在医生指导下使用。每日热敷腰部20分钟可辅助缓解疼痛。
3、药物治疗塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成缓解炎症，甲钴胺片可营养受损神经根，盐酸乙哌立松片帮助解除肌肉痉挛。严重疼痛可短期使用氨酚羟考酮片，但须警惕成瘾性。所有药物均需严格遵医嘱服用。
4、牵引治疗三维电脑牵引能调整椎间隙高度，减轻髓核对神经根的压迫。需由专业康复师操作，每次牵引重量不超过体重的三分之一。居家可尝试悬吊牵引，双手握住单杠让身体自然下垂，每日2次每次30秒。
5、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，创伤小恢复快。开放性椎间盘切除融合术用于严重钙化病例，需植入椎弓根螺钉固定。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。
日常应避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。游泳和五点支撑法能增强核心肌群力量，慢跑时选择缓冲好的运动鞋。饮食注意补充钙质和维生素D，保持每日2000毫升饮水量。睡眠时侧卧双腿间夹枕头维持脊柱中立位，疼痛持续加重或出现下肢麻木需立即就医。
腰椎间盘突出症患者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏、通络祛痛膏、骨通贴膏、活血止痛膏等药物缓解症状。腰椎间盘突出症多因椎间盘退变、外力损伤等因素导致，表现为腰痛、下肢放射痛等症状，膏药可通过局部给药减轻炎症反应和疼痛。
一、氟比洛芬凝胶贴膏氟比洛芬凝胶贴膏为非甾体抗炎药，适用于腰椎间盘突出症引起的局部炎症和疼痛。该药物通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用，皮肤渗透性好，可直接作用于疼痛部位。使用时需避开破损皮肤，孕妇及哺乳期妇女慎用。
二、消痛贴膏消痛贴膏为中成药复方制剂，含独一味、姜黄等成分，具有活血化瘀、消肿止痛功效。适用于气滞血瘀型腰椎间盘突出症，可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。部分患者可能出现皮肤过敏反应，贴敷时间不宜超过8小时。
三、通络祛痛膏通络祛痛膏由辣椒流浸膏、薄荷脑等组成，通过温热刺激促进局部微循环，适用于寒湿痹阻型腰椎间盘突出。该膏药能缓解肌肉僵硬和钝痛，但皮肤敏感者可能出现灼热感，使用时需观察皮肤反应。
四、骨通贴膏骨通贴膏含丁公藤、麻黄等中药成分，具有祛风散寒、活血通络作用，适用于风寒湿邪侵袭所致的腰椎间盘突出症状。该药物能减轻神经根水肿，但高血压患者应谨慎使用，避免药物成分引起血压波动。
五、活血止痛膏活血止痛膏由三七、冰片等组成，具有改善微循环、缓解急性期疼痛的作用。适用于腰椎间盘突出急性发作期，可降低局部组织张力。皮肤破损或感染者禁用，使用后出现皮疹应立即停用。
腰椎间盘突出症患者除药物治疗外，需注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠时选择硬板床。急性期应卧床休息，缓解期可进行腰背肌功能锻炼如五点支撑法。饮食上适当补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。若出现下肢无力或大小便功能障碍需立即就医，此类症状可能提示严重神经压迫。
