经期前有褐色分泌物可能由黄体功能不全、子宫内膜异位症、宫颈炎症、激素水平波动、精神压力等原因引起，可通过药物调理、生活方式调整、心理疏导等方式缓解。
1、黄体功能不全：黄体功能不全会导致孕激素分泌不足，子宫内膜提前脱落，出现褐色分泌物。可通过口服黄体酮胶囊10mg每日一次进行调理，同时注意保持规律作息，避免熬夜。
2、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症会引起子宫腔内的异常出血，表现为经前褐色分泌物。可能与免疫系统异常、遗传因素有关，通常伴随痛经、性交疼痛等症状。可服用布洛芬缓释胶囊300mg每日两次缓解疼痛，必要时需进行腹腔镜手术治疗。
3、宫颈炎症：慢性宫颈炎会导致宫颈黏膜充血、水肿，引起异常分泌物。可能与性生活不洁、频繁人工流产有关，通常伴随白带增多、异味等症状。可使用保妇康栓每晚一次进行局部治疗，同时注意个人卫生。
4、激素水平波动：月经周期中雌激素和孕激素的波动可能导致子宫内膜轻微脱落，出现褐色分泌物。可通过补充维生素E软胶囊100mg每日一次，调节内分泌平衡，减少异常出血。
5、精神压力：长期精神紧张会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。建议通过瑜伽、冥想等方式缓解压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助，改善情绪状态。
日常生活中，建议多食用富含铁元素的食物如菠菜、猪肝，避免辛辣刺激性食物。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，保持每周3-4次，每次30分钟。注意保暖，避免受凉，保持良好的作息习惯，有助于改善经前褐色分泌物的症状。
