节日期间如何做到健康饮食？

Question

节日期间如何做到健康饮食？

Answer 1

坚持“平常饭菜、平和心态、平均身材”，切忌吃得过多、太猛。七分饱就可以，少饮酒，不饮酒最好。坚持科学的饮食习惯，更有利健康。