吃豆沙饼会不会导致发胖

Question

我是一个15岁的女生，晚上五点多左右吃了两个一元钱一个的豆沙馅烧饼，看起来很大，不知道会否发胖？真心求解答！！！

Answer 1

你仅仅吃一次豆沙饼不至于就发胖了。若长期吃豆沙饼，就会容易引起发胖。因为含糖分高，脂肪高。单纯吃一次豆沙饼，你可以通过适当运动进行消耗，明天适当吃点燕麦片来消脂。尽量少吃甜食。

Answer 2

你还小，正是长身体的时候，不要节食，对你的成长发育不好的。建议营养搭配，控制食量就可以，不需要担心的。

Answer 3

晚上五点多左右吃了两个一元钱一个的豆沙馅烧饼，不会导致发胖，但是营养是不够的。才15岁的女生，正是长身体的时候，应该要注意饮食均衡，晚上只吃一个豆沙馅烧饼，没有补充优质的蛋白质，量不是够的，即使怕发胖，也需要补充蛋白质。

Answer 4

胖是所有女生最害怕的，都想有一个苗条的身材，但是正常饮食不一定就会发胖的。只是偶尔吃或者吃完运动是没事的，而且有些人天生就不容易胖，不用太担心。