健康心理咨询

Question

我老是控制不住自己的情绪，乱发脾气，甚至有些时候有过激行为，我不知道该怎么办了。

Answer 1

不知你的性格是一直如此，还是最近有些变化？最近是否发生了什么生活和情感变化呢？情绪失控，过激行为，都提示你心中不断积聚和压抑的太多的情绪、情感和欲望，一直没有得到觉察和疏导，也难以通过言语表达和交流，难以寻求周围的人际情感支持和陪伴；缺乏亲密关系，包括和谐的性爱关系；情绪，就会如同洪水般，决堤爆发，失控。可以考虑接受心理咨询和治疗，帮助你觉察和疏导情绪，促进人际表达。

Answer 2

你好，这种情况可能与甲亢有关，另外也可能是心理方面的问题，建议到医院综合检查排除原发病因