预防妊娠的方法主要有安全期避孕、屏障避孕、药物避孕、手术避孕。
1、安全期避孕
通过计算女性排卵周期避开易孕期同房，但受月经周期波动影响较大，失败率较高。
2、屏障避孕
使用避孕套、阴道隔膜等物理阻隔工具阻止精子进入子宫，需确保正确使用。
3、药物避孕
口服短效避孕药通过调节激素抑制排卵，需遵医嘱使用，常见药物包括屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔诺酮片。
4、手术避孕
输卵管结扎术或输精管结扎术可实现永久避孕，适合无生育需求人群，需在正规医疗机构进行。
建议根据个人情况选择合适避孕方式，必要时咨询专业医生，同时注意保持规律作息和均衡饮食。
