胃癌手术后需注意饮食、运动、心理调适及定期复查，以促进康复和预防复发。术后应遵循少食多餐、低脂高蛋白饮食，避免刺激性食物；适度运动如散步、太极拳有助于恢复；心理疏导可通过与家人沟通、参加支持小组实现；定期复查包括胃镜、CT等，监测病情变化。
1、饮食调整是胃癌术后康复的关键。术后初期应以流质或半流质食物为主，如米汤、稀粥，逐渐过渡到软食和普通饮食。避免高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果。少食多餐，每日5-6餐，避免一次性进食过多，减轻胃部负担。
2、适度运动有助于术后恢复。术后早期可在床上进行简单的肢体活动，如屈伸四肢、翻身等，预防血栓形成。随着体力恢复，可进行散步、太极拳等低强度运动，每次15-30分钟，每周3-5次。运动应循序渐进，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。
3、心理调适对术后康复至关重要。胃癌患者术后可能出现焦虑、抑郁等情绪，影响康复进程。家属应给予充分的情感支持，鼓励患者表达内心感受。患者可参加癌症康复支持小组，与病友交流经验，增强战胜疾病的信心。必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
4、定期复查是预防复发的重要手段。术后应遵医嘱定期进行胃镜、CT、肿瘤标志物等检查，监测病情变化。一般建议术后第1年每3个月复查一次，第2-3年每6个月复查一次，之后每年复查一次。如出现腹痛、恶心、呕吐、黑便等症状，应及时就医。
胃癌术后康复是一个长期过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学的饮食管理、适度运动、心理调适和定期复查，可有效促进康复，提高生活质量，降低复发风险。患者应保持积极乐观的心态，遵循医嘱，坚持健康的生活方式，为长期康复奠定基础。
