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脸色不好平时可吃些补血气的食物,如红枣、枸杞、党参、当归、瘦肉、猪肝、羊肉等。多吃新鲜蔬菜水果,保持心情舒畅。脸色黑白不均建议到医院皮肤科就诊。多进行体育锻炼,增强体质。
这种情况多半是内分泌失调引起的,建议你可以去找中医调理下内分泌的。
应该是色素沉着造成的。 建议吃维生素,各种新鲜蔬菜,水果,多喝水,保证充足睡眠
面色不好与饮食生活不规律如:经常熬夜 ,节食 等导致的内分泌失调有非常直接的关系。一些消化器官疾病也会导致肤色异常。建议合理饮食 ,保证充足的睡眠,平时多锻炼身体,及时到医院检查有没有消化器官发生病变 ,如有及早针对性治疗。