排卵后适量喝豆浆可能有助于胚胎着床，但效果因人而异。豆浆富含植物雌激素和大豆异黄酮，可能对子宫内膜容受性产生积极影响，但需结合个体激素水平调整摄入量。
豆浆中的大豆异黄酮属于植物性雌激素，其分子结构与人体雌激素相似，可通过双向调节作用改善子宫内膜厚度。适量摄入可能促进子宫内膜血管生成，为胚胎着床创造更适宜的微环境。临床观察发现部分女性在辅助生殖周期中补充豆浆后，子宫内膜血流指数有所改善。豆浆还含有优质蛋白和维生素E，这些营养素参与黄体功能维持，对早期妊娠有支持作用。
需注意过量摄入可能干扰体内激素平衡，尤其对于多囊卵巢综合征或雌激素敏感体质者。市售豆浆可能添加糖分，长期大量饮用可能影响血糖代谢。部分人群存在大豆蛋白过敏风险，饮用后出现腹胀或皮疹时应立即停止。妇科肿瘤患者或正在进行激素治疗者，需经医生评估后决定是否饮用。
备孕期间可每日饮用200-300毫升无糖豆浆，建议选择非转基因大豆现磨产品。饮用时间以早餐或上午为宜，避免与铁剂、甲状腺药物同服。同时保持膳食多样性，搭配深绿色蔬菜和全谷物，控制咖啡因摄入。若存在反复着床失败情况，需优先排查宫腔粘连、免疫因素等病理问题，不可单纯依赖饮食调节。
