视力恢复需根据具体原因采取针对性措施，主要包括矫正屈光不正、治疗眼部疾病、改善用眼习惯等方法。
1、屈光矫正近视、远视或散光可通过验光配镜或角膜接触镜矫正。框架眼镜适合日常使用，隐形眼镜需注意清洁护理。18岁以上近视患者经检查符合条件者，可考虑激光角膜屈光手术或人工晶状体植入术，但需由专业医生评估手术风险。
2、疾病治疗白内障需行超声乳化联合人工晶状体植入术，青光眼需使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液控制眼压。糖尿病视网膜病变需控制血糖并接受视网膜激光治疗，年龄相关性黄斑变性可注射雷珠单抗注射液。
3、视觉训练弱视患者需遮盖健眼配合精细目力训练，调节功能异常者可进行翻转拍训练。集合不足患者需完成铅笔推进法等集合训练，但需在视光师指导下规范进行。
4、营养补充适量补充叶黄素、玉米黄质有助于保护视网膜，维生素A缺乏者需增加动物肝脏、深色蔬菜摄入。Omega-3脂肪酸可改善干眼症状，锌元素缺乏可能影响暗适应能力。
5、用眼管理持续用眼40分钟后应远眺5分钟，保持30厘米阅读距离。电子屏幕使用时开启护眼模式，环境光照需达到300勒克斯。避免卧位或晃动环境下用眼，定期进行户外活动接触自然光。
建立视力档案定期检查，青少年每3-6个月复查屈光度。出现视物变形、视野缺损等异常需立即就诊。注意用眼卫生避免揉眼，强光环境下佩戴防紫外线眼镜。保持充足睡眠有助于睫状肌调节功能恢复，合理膳食可为视觉细胞提供必要营养支持。
