剖腹产月子通常需要坐42天，以确保身体充分恢复。剖腹产手术对身体的创伤较大，恢复时间比顺产更长，月子期间需特别注意伤口护理、饮食调理和适度活动。
1、伤口护理：剖腹产术后伤口需要保持清洁干燥，避免感染。每天用温水轻轻清洗伤口，避免使用刺激性清洁剂。术后一周内避免剧烈活动，防止伤口裂开。若出现红肿、渗液或疼痛加重，应及时就医。
2、饮食调理：月子期间饮食应以高蛋白、高纤维、易消化的食物为主，促进伤口愈合和身体恢复。推荐食物包括鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果。避免辛辣、油腻和生冷食物，以免影响消化和伤口恢复。
3、适度活动：术后早期可在床上进行简单的肢体活动，如翻身、抬腿，促进血液循环，预防血栓。术后一周后可逐渐下床活动，但避免提重物或长时间站立。适度活动有助于肠道蠕动，预防便秘，同时促进身体机能恢复。
4、心理调适：剖腹产术后可能因身体不适和激素水平变化出现情绪波动。家人应给予充分支持和理解，产妇可通过与亲友交流、听音乐、阅读等方式缓解压力。若情绪持续低落，可寻求专业心理辅导。
5、定期复查：月子结束后，建议到医院进行产后复查，评估子宫恢复情况、伤口愈合程度以及整体健康状况。医生会根据检查结果给出进一步恢复建议，确保身体完全康复。
剖腹产月子期间需综合关注伤口护理、饮食调理、适度活动和心理调适，42天的恢复期有助于身体全面康复，确保产妇健康。
