喝矿泉水一般不会直接导致结石。矿泉水中的矿物质含量通常不足以引发结石，但长期过量饮用高矿物质含量的矿泉水可能增加风险。
矿泉水中的钙、镁等矿物质含量相对较低，正常饮用不会导致结石形成。人体对矿物质的吸收有调节机制，多余的矿物质会通过尿液排出。日常饮水量充足时，尿液稀释，矿物质不易沉积。选择矿物质含量适中的矿泉水，每日饮水量控制在合理范围内，通常不会对肾脏造成负担。
长期大量饮用矿物质含量极高的矿泉水可能增加结石风险。某些地区矿泉水硬度较高，钙、镁离子浓度超标，长期过量摄入可能增加尿液中矿物质浓度。患有代谢异常或肾脏疾病的人群对矿物质代谢能力下降，过量摄入矿物质可能促进结石形成。已有结石病史或家族史者应避免长期饮用高矿物质矿泉水。
预防结石应注意保持充足饮水量，每日饮水2000毫升以上有助于稀释尿液。减少高草酸、高嘌呤食物摄入，避免久坐不动。定期体检可早期发现代谢异常，结石高危人群可进行尿液成分分析。出现腰痛、血尿等症状应及时就医检查，明确结石类型后针对性调整饮食。
生理期一般可以喝矿泉水，但建议选择常温或温热的矿泉水饮用。
矿泉水含有多种矿物质成分，如钙、镁等微量元素，这些成分不会对月经周期产生不良影响。常温或温热的矿泉水有助于维持身体水分平衡，缓解经期可能出现的轻微脱水症状。经期适当补充水分还能帮助促进新陈代谢，对缓解腹胀等不适感有一定帮助。选择矿泉水时应注意查看成分表，避免选择含气或过凉的矿泉水。
部分女性在经期可能对温度较为敏感，饮用过凉的水可能刺激胃肠，引发或加重痛经症状。若平时饮用凉水易出现腹痛、腹泻等情况，经期更需注意避免。存在严重痛经或子宫内膜异位症等特殊情况时，可咨询医生是否需要调整饮水习惯。
经期饮食需注意保持营养均衡，除适量饮用矿泉水外，还可通过温热的红糖姜茶等饮品帮助缓解不适。避免摄入过多咖啡因或酒精类饮品。若出现持续严重的痛经或其他异常症状，建议及时就医检查。
