牛皮癣的日常护理： 1、睡眠 牛皮癣的护理首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。 2、改善体内环境 改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。 3、强身健体 牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。 4、保持心情舒畅 保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。
我是去年开始发病，头部有三处，双肘各一块，腰部背部都有，臀部也有了，虽然不多，左腿腿弯出上下各一块一个月前去医院确诊为牛皮癣，医生开了抹药和疗癣卡西莆散，刚开始效果挺好，后来怕抹药含有激素，就不敢抹了，现在又起来了。费了好大劲找到的一个老中医说的除癣汤的浴方，现在老方子都那么难找了。大概坚持用了3个月时间，双肘，腰部背部的就好的差不多了，摸上去跟周围的皮肤基本一样了。你也可以问问中医，试试。
