耳朵疼可以通过按压耳屏前凹陷处快速缓解疼痛，同时需明确病因，如中耳炎、外耳道炎或耳部外伤等，针对病因进行治疗。耳朵疼痛的常见原因包括感染、外伤、耳垢堵塞或气压变化等，及时就医排查病因是关键。
1、按压耳屏前凹陷处：用食指或中指轻轻按压耳屏前方的凹陷部位，持续3秒，可快速缓解疼痛。这种方法通过刺激局部神经，减轻疼痛感，适用于突发性耳痛，但仅作为临时缓解措施。
2、中耳炎：中耳炎是耳朵疼痛的常见原因，多由细菌或病毒感染引起。症状包括耳痛、听力下降、耳闷等。治疗需使用抗生素滴耳液或口服抗生素，如阿莫西林、头孢克肟等，同时可配合热敷缓解疼痛。
3、外耳道炎：外耳道炎多因耳道皮肤受损后感染引起，常见症状为耳痛、耳痒、耳道红肿。治疗可使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液，同时避免耳道进水，保持耳道干燥。
4、耳垢堵塞：耳垢过多或硬结堵塞耳道会引起耳痛和听力下降。可使用耳垢软化剂，如碳酸氢钠滴耳液，软化耳垢后由医生清理，避免自行掏耳，以免损伤耳道。
5、气压变化：乘坐飞机或潜水时，气压变化可能导致耳痛。可通过咀嚼口香糖、打哈欠或进行瓦尔萨尔瓦动作捏鼻鼓气平衡耳内外压力，缓解疼痛。
6、耳部外伤：耳部受到撞击或异物刺入会引起疼痛。轻微外伤可冷敷减轻肿胀，严重外伤需及时就医，检查是否有鼓膜穿孔或耳骨损伤，必要时进行手术治疗。
耳朵疼痛的病因复杂，快速缓解疼痛的方法虽能临时减轻不适，但明确病因并针对性治疗更为重要。若疼痛持续或伴有发热、听力下降等症状，应及时就医，避免延误病情。日常生活中，注意耳部卫生，避免耳道进水，定期清理耳垢，可有效预防耳痛的发生。
