缺维生素C会导致什么病

Question

缺维生素C会导致什么病

Answer 1

缺乏维生素C可能导致坏血病，表现为牙龈出血、皮肤瘀斑和疲劳等症状。治疗包括补充维生素C，通过饮食或药物调整，预防需保持均衡饮食。维生素C缺乏会影响胶原蛋白合成，导致血管壁脆弱和伤口愈合缓慢。食物中富含维生素C的有柑橘类水果、草莓和绿叶蔬菜，药物补充可选用维生素C片或口服液。保持充足的维生素C摄入，有助于维持免疫功能和皮肤健康，减少疾病风险。日常生活中应多摄入富含维生素C的食物，避免长期缺乏导致严重健康问题。