12岁膝盖痛可能与生长痛、运动损伤、滑膜炎、胫骨结节骨软骨炎、类风湿性关节炎等因素有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
1、生长痛生长痛常见于快速生长发育期的儿童，多表现为夜间双侧膝盖隐痛，与骨骼生长速度超过肌腱拉伸速度有关。通常无须特殊治疗，可通过热敷、按摩缓解症状。若疼痛持续或加重，需排除其他病理性因素。
2、运动损伤剧烈运动可能导致膝关节周围韧带拉伤、半月板损伤或髌骨脱位，表现为活动时疼痛加剧并伴肿胀。急性期应停止运动并冰敷，后期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等外用药物，严重者需关节镜手术治疗。
3、滑膜炎膝关节滑膜炎症多由过度使用或感染引起，表现为关节肿胀、发热及活动受限。可遵医嘱口服布洛芬混悬液减轻炎症，配合关节穿刺抽液治疗。细菌性滑膜炎需使用头孢克洛干混悬剂进行抗感染治疗。
4、胫骨结节骨软骨炎好发于爱好运动的青少年，因髌腱反复牵拉胫骨结节导致局部疼痛隆起。建议限制跑跳活动，使用膝关节支具保护，疼痛明显时可短期服用对乙酰氨基酚口服溶液，多数患者在骨骼成熟后症状自行缓解。
5、类风湿性关节炎儿童特发性关节炎可能以膝关节对称性肿痛为首发症状，伴晨僵和低热。需通过血液检查及影像学确诊，治疗需联合甲氨蝶呤片、萘普生缓释胶囊等药物控制病情，同时进行关节功能锻炼防止畸形。
家长应注意观察孩子疼痛特点，避免剧烈运动时穿戴护膝保护关节，保证每日500毫升牛奶或等效钙质摄入。若疼痛持续超过1周、夜间痛醒或伴发热红肿，须立即至儿科或骨科就诊，必要时进行X线、MRI等检查。日常可指导孩子进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强膝关节稳定性。
