牙龈长泡可通过保持口腔卫生、局部冷敷、使用药物、调整饮食、及时就医等方式处理。牙龈长泡可能与口腔溃疡、根尖周炎、黏液腺囊肿、疱疹性龈口炎、创伤性血疱等因素有关。
1、保持口腔卫生每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合含氟牙膏清洁牙齿表面及牙龈边缘。饭后用温盐水或医用漱口水含漱，减少食物残渣滞留。避免用力刷牙或使用牙签戳刺患处，防止继发感染。可选择儿童专用软毛牙刷或冲牙器辅助清洁。
2、局部冷敷将无菌纱布包裹冰块敷于患处，每次持续5分钟，间隔2小时重复。冷敷能缓解肿胀疼痛，适用于创伤性血疱或急性炎症期。注意避免冻伤，黏膜破损时禁用。哺乳期婴幼儿可采用冷藏后的硅胶牙胶间接冷敷。
3、使用药物细菌感染可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片。病毒感染需用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶局部涂抹。疼痛明显者可短期应用利多卡因胶浆。囊肿类病变需口腔科医生评估后注射曲安奈德注射液。
4、调整饮食急性期选择温凉流质食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免过硬、过烫或辛辣刺激食物。增加维生素B2丰富的猪肝、蛋黄，补充维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花。糖尿病患者需控制水果摄入量，用黄瓜、西红柿等替代。
5、及时就医若泡体持续增大超过5天、伴随发热或颌下淋巴结肿大，需口腔科就诊。根尖周炎需拍摄牙片后行根管治疗，黏液腺囊肿可能需手术切除。疱疹性龈口炎患儿出现拒食脱水时，需儿科联合抗病毒输液治疗。
日常应避免咬合创伤，矫正不良修复体或尖锐牙尖。戒烟限酒减少黏膜刺激，妊娠期女性需加强叶酸补充。每半年进行专业洁牙，定期检查义齿边缘是否光滑。糖尿病患者需严格控制血糖，佩戴运动护齿套预防外伤。发现牙龈异常膨隆时，建议尽早就诊明确性质，排除肿瘤性病变。
