脚踝扭伤建议就诊骨科或运动医学科，可能由韧带损伤、骨折、肌腱炎、关节脱位、滑膜炎等原因引起。
一、骨科骨科是处理骨骼、关节及周围软组织损伤的专科。脚踝扭伤后若出现局部肿胀、淤血、活动受限等症状，骨科医生会通过体格检查结合影像学评估损伤程度。对于疑似骨折或韧带撕裂的情况，可能需要进行X线、CT或磁共振检查。骨科可提供石膏固定、支具保护等保守治疗，严重者需手术修复韧带或骨折复位。
二、运动医学科运动医学科专注于运动相关损伤的诊疗与康复。对于反复扭伤或运动爱好者，该科室能针对性评估踝关节稳定性，制定个性化康复方案。通过超声波、冲击波等物理治疗促进软组织修复，配合平衡训练、肌力锻炼预防再次损伤。若存在慢性踝关节不稳，可能建议关节镜微创手术。
脚踝扭伤后应立即停止活动并冰敷，48小时内避免热敷或按摩。抬高患肢有助于减轻肿胀，使用弹性绷带加压包扎时需注意松紧适度。恢复期可进行踝泵运动促进血液循环，逐步增加踝关节活动度训练。饮食注意补充蛋白质和维生素C，避免吸烟饮酒影响组织修复。若疼痛持续超过两周或无法负重行走，应及时复查排除隐匿性损伤。
胃不舒服可以看消化内科或普通外科。胃不舒服可能与胃炎、胃溃疡、消化不良、胃食管反流病、胃息肉等因素有关，建议根据具体症状选择合适的科室就诊。
1、消化内科消化内科是诊治胃部不适的首选科室，主要针对非急性的胃部疾病。胃炎患者可能出现上腹隐痛、反酸、嗳气等症状，胃溃疡常表现为规律性上腹痛，进食后可能加重或缓解。消化不良患者常有餐后饱胀、早饱感，胃食管反流病以反酸、烧心为主要特征。消化内科医生会根据症状开具胃镜检查或幽门螺杆菌检测，常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等。
2、普通外科当胃部不适伴随急腹症表现时需要看普通外科。突发剧烈腹痛、板状腹、呕吐咖啡样物可能提示胃穿孔，需要紧急手术处理。持续黑便伴贫血可能为消化道大出血，也需要外科干预。胃部肿块伴随消瘦、贫血要警惕胃癌可能。外科医生会安排腹部CT、增强CT等检查，必要时进行腹腔镜探查或开腹手术。常见术式包括胃大部切除术、胃穿孔修补术等。
胃不舒服时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，少食多餐，细嚼慢咽。戒烟限酒，保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解或加重，出现呕血、黑便、消瘦等报警症状，建议及时就医。平时可以适当饮用温开水，用热水袋热敷上腹部缓解不适感，但要注意温度避免烫伤皮肤。胃病治疗需要耐心，要遵医嘱规范用药，定期复查。
