孕期空腹血糖正常值为3.1-5.1mmol/L，餐后1小时血糖应低于10.0mmol/L，餐后2小时血糖应低于8.5mmol/L。血糖过高可能导致妊娠糖尿病，增加胎儿巨大儿、早产等风险；血糖过低则可能引发头晕、乏力，严重时影响胎儿发育。控制血糖需通过饮食调整、适量运动和必要时药物治疗。
1、血糖过高的原因及处理：妊娠期激素变化可能导致胰岛素抵抗，进而引发血糖升高。饮食上应减少高糖、高脂肪食物摄入，选择低GI食物如全麦面包、燕麦等。运动方面，建议每天进行30分钟的中等强度运动，如散步、孕妇瑜伽。若饮食和运动无法控制血糖，医生可能会开具胰岛素或口服降糖药物。
2、血糖过低的原因及处理：孕期血糖过低可能与饮食不规律、运动过量或胰岛素使用不当有关。饮食上应保证三餐规律，适当增加碳水化合物摄入，如全谷物、水果等。运动时避免空腹，随身携带含糖零食以备不时之需。若频繁出现低血糖症状，需及时就医调整治疗方案。
3、血糖监测的重要性：孕期定期监测血糖有助于及时发现异常，避免并发症。建议孕妇在家中使用血糖仪进行自我监测，记录空腹、餐后血糖值，并与医生沟通调整治疗方案。
孕期血糖管理对母婴健康至关重要，通过合理的饮食、运动和必要的医疗干预，可以有效控制血糖水平，降低妊娠糖尿病及相关并发症的风险。孕妇应定期进行血糖监测，与医生保持密切沟通，确保孕期健康。
