肚子胀气时可以适量吃白萝卜、山楂、酸奶、生姜等食物，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、复方消化酶胶囊、西甲硅油乳剂、莫沙必利片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 白萝卜白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化积食。
2. 山楂山楂富含有机酸和解脂酶，能够刺激胃酸分泌，加速脂肪分解。
3. 酸奶酸奶含活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡，减少产气菌繁殖。
4. 生姜生姜中的姜烯酚具有促进胃排空作用，能缓解胃肠胀满感。
二、药物1. 双歧杆菌双歧杆菌三联活菌散可补充肠道益生菌，改善菌群失调引起的胀气。
2. 消化酶复方消化酶胶囊能帮助分解蛋白质、脂肪等不易消化物质。
3. 西甲硅油西甲硅油乳剂可降低胃肠道内气泡表面张力，促进气体排出。
4. 促动力药莫沙必利片通过增强胃肠蠕动加快内容物排空。
日常应避免进食豆类、洋葱等产气食物，餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。
