脚后跟长水泡很痒可能与真菌感染、接触性皮炎、汗疱疹、湿疹、蚊虫叮咬等因素有关，可通过抗真菌治疗、局部用药、保持干燥等方式缓解。
1、真菌感染脚后跟长水泡伴随瘙痒常见于足癣，主要由红色毛癣菌等真菌感染引起。患者可能出现水泡破裂后脱屑、皮肤皲裂等症状。可在医生指导下使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物。穿透气鞋袜并避免与他人共用拖鞋有助于预防复发。
2、接触性皮炎接触洗涤剂、劣质鞋袜材料等致敏物质可能导致局部过敏反应，表现为密集小水泡伴剧烈瘙痒。需立即脱离过敏原，使用炉甘石洗剂收敛止痒，严重时可遵医嘱短期涂抹丁酸氢化可的松乳膏。冷敷可缓解急性期红肿症状。
3、汗疱疹手足多汗症患者易在脚后跟出现深在性小水泡，瘙痒明显且易反复发作。发病与精神压力、季节变化有关。建议使用3％硼酸溶液湿敷，配合尿素维E乳膏保湿修复。避免搔抓可降低继发感染概率。
4、湿疹慢性湿疹急性发作时可表现为脚后跟水泡性皮损，伴随渗出倾向和顽固性瘙痒。可能与遗传过敏体质相关。除使用卤米松乳膏等糖皮质激素外，需配合口服氯雷他定片抗组胺治疗。日常需减少化学洗涤剂刺激。
5、蚊虫叮咬蚊虫叮咬后释放的蚁酸等物质可引发局部超敏反应，形成瘙痒性水泡。被叮咬后应立即用肥皂水清洗，涂抹复方薄荷脑软膏止痒。出现大面积红肿或发热时需警惕虫咬性皮炎，应及时就医。
保持足部清洁干燥，选择棉质透气袜子和宽松鞋具。避免长时间穿橡胶鞋或塑料鞋。每日用温水清洗后彻底擦干趾缝，可适当使用爽身粉保持干燥。瘙痒发作期间忌食辛辣刺激食物，若水泡破溃或出现化脓需及时消毒处理。症状持续超过两周或反复发作建议到皮肤科进行真菌镜检等检查。
