女性小腿酸胀疼痛可能由运动过度、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息补钙、弹力袜治疗、药物缓解等方式改善。
1、运动过度长时间行走或剧烈运动后乳酸堆积，表现为肌肉酸痛。建议停止运动后热敷按摩，可配合使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用镇痛药物。
2、缺钙钙离子缺乏导致肌肉异常收缩，常伴夜间抽筋。需增加奶制品、豆制品摄入，遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
3、下肢静脉曲张静脉瓣膜功能不全引发血液淤滞，伴随下肢沉重感。需避免久站久坐，穿戴医用弹力袜，严重时可服用迈之灵片、地奥司明片改善循环。
4、腰椎间盘突出神经根受压导致放射性疼痛，可能合并腰痛麻木。需卧床休息，急性期可服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片，配合牵引理疗。
日常注意避免高跟鞋和紧身裤，睡眠时垫高下肢促进血液回流，若症状持续加重需排查深静脉血栓等严重疾病。
