血压高一般可以喝纯牛奶，但需注意适量饮用。纯牛奶含有丰富的钙和优质蛋白，有助于维持心血管健康，但部分高血压患者可能合并乳糖不耐受或高脂血症，需根据个体情况调整。
纯牛奶中的钙和钾元素有助于调节血管平滑肌收缩，对血压控制有一定帮助。其含有的生物活性肽可能通过抑制血管紧张素转换酶产生轻度降压作用。低脂或脱脂牛奶更适合需要控制脂肪摄入的高血压患者，每日建议摄入量为200-300毫升。合并高尿酸血症者应避免大量饮用以免影响嘌呤代谢。
部分人群饮用后可能出现胃肠不适或胀气，这与乳糖酶缺乏有关。使用降压药如卡托普利片期间，大量摄入牛奶可能影响药物吸收效率。对于肾功能不全的高血压患者，需在医生指导下控制牛奶摄入量以避免加重肾脏负担。
高血压患者饮用牛奶时应选择无添加糖分的纯牛奶，避免风味乳制品。可搭配燕麦等富含膳食纤维的食物延缓糖分吸收。定期监测血压变化，若出现持续升高或波动应及时就医调整治疗方案。保持低盐饮食和规律运动对血压管理更为关键。
