1型糖尿病性肾病患者在病情稳定期可以适度锻炼。锻炼方式需根据肾功能分期、血糖控制情况及并发症程度个体化调整，主要推荐低强度有氧运动、抗阻训练、柔韧性练习及平衡训练。
1、低强度有氧运动步行或骑自行车等低冲击运动有助于改善胰岛素敏感性，建议每次持续20-30分钟，运动时心率控制在最大心率的50％-70％。家长需监测孩子运动前后血糖变化。
2、抗阻训练弹力带或自重训练可增加肌肉量，每周2-3次，每组动作重复8-12次。肾功能3期以上患者需避免屏气动作，家长应协助调整训练强度。
3、柔韧性练习瑜伽或拉伸运动能改善关节活动度，每次保持拉伸姿势15-30秒。合并周围神经病变者需避免过度伸展，家长需检查孩子足部有无损伤。
4、平衡训练单腿站立或脚跟行走可预防跌倒，每日练习5-10分钟。视网膜病变患者需在监护下进行，家长应确保训练环境安全。
运动前后需监测尿微量白蛋白及血压，避免空腹或血糖过高时运动，出现蛋白尿加重或视力模糊应立即停止锻炼并就医。
