饭前吃苹果能瘦吗

Question

饭前吃苹果能瘦吗？

Answer 1

建议：饭前半个小时或是一个小时吃苹果可以促进消化，有一定的减肥效果，但是你平时还是要注意不要摄入热量过高的食物

Answer 2

苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不成其为苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显著降低。

Answer 3

这个帮助不大，主要还是主食和运动锻炼的情况。建议还是要以节食，配合运动锻炼为主，需要天天坚持的才有效果。