怀孕后乳房胀痛通常出现在孕4-6周，实际时间受激素水平变化、乳腺发育速度、个体差异、基础乳腺疾病等因素影响。
1、激素变化孕早期人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平快速上升，刺激乳腺腺泡发育，多数孕妇会感到乳房刺痛或胀痛，可通过穿戴无钢圈内衣缓解。
2、乳腺增生孕激素促使乳腺导管扩张，部分孕妇可能触及颗粒感，建议避免挤压乳房，疼痛明显时可热敷。
3、循环加速妊娠期血容量增加导致乳房静脉充血，可能伴随乳晕颜色加深，选择宽松衣物减少摩擦可改善不适。
4、病理因素既往乳腺增生或纤维瘤可能加重胀痛，若出现单侧红肿、异常分泌物需排除乳腺炎，建议孕前完成乳腺检查。
孕期乳房护理需注意清洁保湿，避免使用含酒精护肤品，选择棉质透气内衣可减轻不适，持续剧烈疼痛应及时产科就诊。
