25岁，我女儿，常常睡不着觉，怕睡不着，烦躁，焦虑，睡不好，求教

Question

25岁，我女儿，常常睡不着觉，怕睡不着，烦躁，焦虑，睡不好，平均一个月有几天

Answer 1

你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。25岁可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。