孕期血压120/95毫米汞柱属于轻度异常，低压偏高需警惕妊娠期高血压疾病。血压异常可能由生理变化、情绪波动、盐摄入过量、子痫前期等因素引起。
1、生理变化妊娠期血容量增加可能导致血压波动，建议定期监测血压，保持充足休息，避免长时间站立。
2、情绪波动焦虑紧张会引发血压升高，可通过冥想、孕期瑜伽调节情绪，必要时寻求心理疏导。
3、盐摄入过量高盐饮食易导致水钠潴留，每日食盐量应控制在5克以内，避免腌制食品和加工食品。
4、子痫前期可能与胎盘功能异常、血管内皮损伤有关，常伴蛋白尿、水肿等症状，需遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平控制血压，严重时需住院治疗。
建议每日早晚测量血压并记录，出现头痛、视物模糊等不适立即就医，饮食注意补充优质蛋白和新鲜蔬菜水果，避免剧烈运动。
