口腔发麻发涩可能与神经功能异常、局部刺激、营养缺乏、药物副作用或系统性疾病有关。常见原因包括口腔黏膜损伤、维生素B12缺乏、糖尿病周围神经病变、药物不良反应等。若症状持续或加重，建议及时就医排查病因。
1、口腔黏膜损伤进食过热、过硬食物或误食腐蚀性物质可能导致口腔黏膜损伤，表现为局部麻木、涩感。伴随症状可见黏膜充血或溃疡。可通过生理盐水漱口促进修复，避免刺激性食物。若继发感染需遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片等药物。
2、维生素B12缺乏长期素食或胃肠吸收障碍可能导致维生素B12缺乏，引发舌炎和周围神经异常，出现口腔麻木感。可能伴随乏力、手脚刺痛等症状。建议增加动物肝脏、蛋奶等食物摄入，必要时遵医嘱补充维生素B12片剂。
3、糖尿病神经病变长期血糖控制不佳的糖尿病患者可能出现周围神经病变，口腔黏膜感觉异常是早期表现之一。常伴有多饮多尿、四肢末端麻木等症状。需通过血糖监测和营养神经治疗如甲钴胺片控制病情发展。
4、药物不良反应部分降压药如卡托普利片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片可能引起口腔感觉异常。通常在用药后1-2周出现，停药后可缓解。出现此类症状时应及时复诊评估是否需要调整用药方案。
5、灼口综合征更年期女性多见，表现为持续性口腔灼烧感、麻木感，但临床检查无器质性病变。可能与激素水平变化或心理因素有关。可通过低强度激光治疗缓解症状，配合谷维素片调节自主神经功能。
日常应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷避免黏膜损伤；饮食宜选择温凉流质或半流质食物，减少辛辣刺激；定期进行口腔检查。若症状持续超过2周或伴随吞咽困难、言语障碍等表现，需尽早就诊神经内科或口腔黏膜科，完善血糖检测、神经电生理检查等明确诊断。
舌头发涩可能与口腔干燥、维生素缺乏、口腔疾病等因素有关。
口腔干燥是舌头发涩的常见原因，唾液分泌减少会导致口腔黏膜缺乏润滑，常见于饮水不足、张口呼吸或服用抗组胺药物后。维生素B族或铁元素摄入不足时，舌乳头可能萎缩，出现涩感伴随舌面光滑。口腔疾病如口腔扁平苔藓或口腔白斑，会引起舌黏膜异常角化，产生粗糙涩感，可能伴随白色斑块或糜烂。部分消化系统疾病如胃食管反流，胃酸刺激也可能引发舌部不适。
日常可适量增加饮水，食用富含维生素B的糙米、瘦肉，避免辛辣刺激食物。若症状持续或加重，建议到口腔科或消化内科就诊检查。
