口腔溃疡出血可通过保持口腔清洁、局部用药、调整饮食、避免刺激、补充营养等方式缓解。口腔溃疡出血通常由创伤、维生素缺乏、免疫力下降、感染、系统性疾病等原因引起。
1、保持口腔清洁使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，每日重复进行3-4次，有助于减少细菌滋生并促进溃疡愈合。避免使用含酒精的漱口水，以免刺激创面加重出血。刷牙时选择软毛牙刷，轻柔清洁溃疡周围区域，防止二次损伤。
2、局部用药可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进创面修复，或贴敷醋酸地塞米松口腔贴片减轻炎症反应。疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶暂时缓解症状。禁止自行挑破或撕扯溃疡表面伪膜，以免扩大创面。
3、调整饮食选择温凉的流质或半流质食物，如南瓜粥、蒸蛋羹等，避免过热、过硬、过酸的食物刺激溃疡面。适量饮用鲜榨西瓜汁补充水分和维生素C，但需避免柑橘类等酸性果汁。每日保证1500-2000毫升饮水，维持口腔湿润。
4、避免刺激暂停使用含十二烷基硫酸钠的牙膏，减少黏膜刺激。戒烟限酒，避免烟草和酒精延缓愈合。纠正咬唇、咬颊等不良习惯，防止机械性摩擦导致反复出血。睡眠时保持室内湿度在50％-60％，防止口腔干燥。
5、补充营养增加富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物，必要时口服复合维生素B片。每日摄入300克深色蔬菜补充叶酸，贫血患者可配合硫酸亚铁片改善缺铁状态。长期反复溃疡者需检测血清锌浓度，缺锌时可服用葡萄糖酸锌口服溶液。
口腔溃疡出血期间应保持规律作息，每日睡眠不少于7小时以增强免疫力。避免进食辛辣刺激食物如火锅、烧烤等，烹饪方式以蒸煮为主。若溃疡面积超过5毫米、持续出血超过1周或伴随发热等症状，须及时就诊排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。日常可使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，但需避开溃疡部位，愈合后每半年进行一次口腔检查。
