口腔溃疡在家可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、补充营养素、缓解压力等方式治疗。口腔溃疡通常由创伤、免疫力下降、营养缺乏、激素变化、感染等因素引起。
1、保持口腔卫生每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。禁用含酒精的漱口水，防止黏膜干燥加重疼痛。若佩戴义齿或牙套，需检查是否有锐利边缘摩擦黏膜。
2、调整饮食避免辛辣、过烫、酸性或坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食如粥、蒸蛋。适量食用富含维生素B族的食物如燕麦、香蕉，有助于黏膜修复。烹饪时减少调味料添加，避免摄入腌制食品或柑橘类水果刺激创面。
3、局部用药疼痛明显时可使用利多卡因凝胶局部麻醉，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。中药类可选择冰硼散、西瓜霜喷剂消炎止痛。含服西地碘含片可抑制口腔致病菌，使用前需清洁创面并保持药物接触时间。
4、补充营养素缺乏维生素B12、叶酸或铁元素可能诱发溃疡，可短期服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液。乳铁蛋白粉剂有助于增强口腔黏膜抵抗力。补充剂需与正餐间隔服用，避免与咖啡、茶同服影响吸收。
5、缓解压力长期紧张焦虑可能通过神经内分泌调节诱发溃疡，建议保证7小时睡眠，尝试正念呼吸或冥想放松。适度有氧运动如散步、瑜伽可调节自主神经功能。避免熬夜及过度疲劳，建立规律作息时间表。
居家护理期间需观察溃疡变化，若直径超过5毫米、持续超过2周未愈或伴随发热、淋巴结肿大，应及时就诊排查白塞病、扁平苔藓等系统性疾病。愈后仍需维持均衡饮食，戒烟限酒，定期口腔检查排除潜在诱因。儿童患者家长应监督用药并避免患儿抓挠创面。
口底蜂窝织炎患者在家可通过冷敷、保持口腔清洁、抬高头部、适量饮水和避免刺激食物等方式辅助消肿。口底蜂窝织炎是颌下间隙的急性化脓性感染，需及时就医避免病情恶化。
1、冷敷早期使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于肿胀部位，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减轻局部充血，但需避免冻伤皮肤。若出现寒战或疼痛加剧应立即停止。
2、口腔清洁用生理盐水或复方氯己定含漱液每日漱口4-6次，进食后必须清洁。可使用软毛牙刷轻柔清理牙齿，避免损伤感染区域。口腔菌群失衡可能加重感染，保持清洁能减少细菌繁殖。
3、头部抬高睡眠时垫高枕头30度以上，坐立时保持头部直立。重力作用有助于减轻颌下组织液积聚，缓解压迫性肿胀。避免长时间低头动作以防加重局部血液循环障碍。
4、适量饮水每日饮用温水1500-2000毫升，少量多次摄入。充足水分能促进代谢废物排出，稀释炎症介质，但需避免一次性大量饮水导致吞咽困难患者呛咳。
5、饮食调整选择常温流质或半流质食物如米汤、蒸蛋，禁止食用辛辣、酸性或坚硬食物。过热饮食可能扩张血管加重肿胀，刺激性食物可能损伤黏膜屏障导致继发感染。
口底蜂窝织炎患者居家护理期间需密切观察呼吸、体温及肿胀范围变化，若出现吞咽困难、高热或颈部僵硬应立即急诊处理。治疗期间遵医嘱使用注射用头孢呋辛钠、甲硝唑氯化钠注射液等抗感染药物，禁止自行挤压或热敷肿胀部位。恢复期建议补充维生素C片和蛋白粉促进组织修复，两周内避免剧烈运动。
