急性胃肠炎患者肚子难受可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。急性胃肠炎通常由病毒或细菌感染、饮食不当、药物刺激、过敏反应、免疫力低下等原因引起。
1、调整饮食发病期间应选择清淡易消化的食物，如米汤、藕粉、软面条等，避免高脂、高糖、辛辣刺激性食物。少食多餐，减轻胃肠负担。症状缓解后可逐步恢复普通饮食，但仍需注意避免生冷食物。
2、补充水分腹泻呕吐会导致体液大量丢失，需要少量多次补充温开水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水。可适量饮用苹果汁补充电解质，但应避免含咖啡因或碳酸饮料刺激胃肠黏膜。
3、热敷腹部用40℃左右的热水袋敷于脐周，每次15-20分钟，可缓解肠痉挛引起的腹痛。注意避免温度过高导致烫伤，热敷后注意腹部保暖，避免受凉加重症状。
4、遵医嘱用药细菌感染可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。病毒感染以对症治疗为主，可使用消旋山莨菪碱片缓解腹痛，但须严格遵循医嘱，避免自行用药掩盖病情。
5、及时就医若出现持续高热、血便、意识模糊、尿量减少等严重症状，或婴幼儿、老年人、孕妇等特殊人群发病，需立即就医。医生可能通过血常规、粪便检查等明确病因，必要时进行静脉补液或住院治疗。
急性胃肠炎恢复期需保持充足休息，避免剧烈运动。注意饮食卫生，饭前便后洗手，食物充分加热。餐具定期消毒，避免共用餐具传播病原体。症状完全消失前不宜恢复正常工作强度，建议居家观察2-3天。如反复发作或迁延不愈，需进行胃肠镜检查排除其他器质性疾病。
