蓝光对宝宝可能产生不良影响，主要与蓝光强度、暴露时间有关。短时间接触低强度蓝光通常不会造成明显危害，但长时间或高强度暴露可能干扰生物钟、损伤视网膜细胞。
日常环境中电子屏幕、LED光源等发出的蓝光剂量较低，短暂接触一般不会直接伤害宝宝视力。但婴幼儿晶状体透明度高，对短波长的光线过滤能力较弱，持续近距离使用电子设备可能导致视疲劳、干眼等症状。部分研究提示夜间蓝光暴露可能抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量，表现为入睡困难、夜间易醒。
早产儿或存在视网膜病变高危因素的婴儿需特别注意蓝光防护。新生儿重症监护中使用的治疗性蓝光可能引发暂时性皮肤干燥、腹泻，但与日常环境蓝光性质不同。高强度蓝光长期照射理论上可能增加黄斑变性风险，但目前缺乏婴幼儿群体的直接证据。
建议家长控制宝宝屏幕使用时间，2岁以下婴幼儿尽量避免接触电子屏幕。使用电子设备时保持40厘米以上距离，优先选择纸质绘本等非发光载体。夜间使用暖色调灯光，避免蓝光干扰睡眠节律。定期进行视力筛查，发现异常及时就医。
红蓝光祛痘一般建议间隔3-7天进行一次，具体频率需根据痤疮严重程度、皮肤耐受性及医生建议调整。
红蓝光治疗通过特定波长的蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌，红光则减轻炎症并促进修复。轻度痤疮患者皮肤屏障较完整时，可每周接受1-2次治疗，连续4-6周后观察效果。中度炎症性痤疮伴随明显红肿丘疹，需缩短间隔至3-5天一次，配合外用药物增强疗效。治疗过程中可能出现短暂干燥或轻微刺痛，需加强保湿修复。部分光敏性皮肤或治疗后泛红持续超过24小时者，应延长间隔至7-10天。治疗仪器的能量参数设置也会影响间隔周期，高能量单次治疗后可适当延长复诊时间。
建议在医生指导下制定个性化方案，治疗期间避免使用含酒精、水杨酸等刺激性护肤品，严格防晒并配合医用敷料修复。完成疗程后可根据复发情况选择每月1-2次维持治疗，同时注意调节油脂分泌，保持规律作息和低糖饮食有助于巩固疗效。
