子宫切除后腰疼可能与术后恢复、肌肉劳损、神经损伤或盆腔粘连等因素有关，可通过物理治疗、药物干预、康复训练或手术松解等方式缓解。
1、术后恢复手术创伤导致局部组织水肿，可能压迫腰部神经引发疼痛。建议热敷促进血液循环，避免久坐久站，三个月内禁止提重物。
2、肌肉劳损术后核心肌群代偿性用力可能引发腰肌劳损。可通过低频脉冲电刺激缓解痉挛，配合桥式运动等康复训练增强腰背肌力量。
3、神经损伤术中可能影响髂腹下神经等支配腰部的神经分支。遵医嘱使用甲钴胺营养神经，疼痛剧烈时可短期服用塞来昔布等非甾体抗炎药。
4、盆腔粘连术后瘢痕组织可能牵拉盆腔器官导致牵涉痛。腹腔镜粘连松解术可解除机械性压迫，配合盆底磁刺激改善局部微循环。
术后6个月内避免高强度运动，睡眠时侧卧屈膝可减轻腰部压力，定期复查盆腔超声观察恢复情况。
