左旋肉碱对肌肉型的减肥有用吗？

Answer 1

左旋肉碱，对肌肉型减肥效果不是很好，这种情况主要是加速脂肪的代谢，肌肉性的减肥，可以注意调整饮食，多吃蔬菜水果。多做有氧运动，跳绳，游泳，爬山，练瑜伽。减肥一定要有恒心，长期坚持。