脸颊上长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式调理。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理：每日使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周使用含水杨酸的清洁面膜。
2、饮食调整：减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。每日饮水不少于1500毫升。
3、药物治疗：痤疮丙酸杆菌感染可遵医嘱使用夫西地酸乳膏，毛囊角化异常可用阿达帕林凝胶，炎症明显时可口服多西环素。
4、医美干预：顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗，痘印改善可选择果酸换肤。需在专业医师指导下进行疗程治疗。
调理期间需保持规律作息，避免熬夜及用手挤压痘痘。若持续加重或伴随囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。
