退行性骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。该病通常与关节劳损、肥胖、年龄增长、遗传等因素相关。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。关节保暖有助于缓解晨僵，避免长时间爬楼梯或下蹲。
2、物理治疗超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射能缓解肌肉痉挛。关节功能训练需在康复师指导下进行，以保持关节活动度。
3、药物治疗对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨。所有药物均需遵医嘱使用。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状，人工关节置换常用于终末期病变。手术决策需结合影像学评估和功能受限程度。
日常可适当补充富含钙质和维生素D的食物，避免关节受凉，疼痛急性期应减少负重活动并及时就医评估。
