胃胀肚子胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物可能导致胃肠胀气。建议少量多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物。
2、胃肠功能紊乱精神压力大或作息不规律可能引发功能性消化不良。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜炎症。通常伴有上腹隐痛、嗳气等症状，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。
4、肠易激综合征肠道敏感或菌群失调可能引发功能性肠病。多表现为腹胀伴排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等药物调节肠道功能。
日常应注意保持规律作息，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重时应及时就医检查。
