打完胰岛素后，建议在注射后15-30分钟内测量血糖，以确保胰岛素的起效时间和血糖变化得到准确监测。血糖监测能帮助调整胰岛素剂量和饮食计划，避免低血糖或高血糖的发生。
1、胰岛素的起效时间因类型不同而异，速效胰岛素通常在15分钟内起效，短效胰岛素在30分钟内起效，而中效和长效胰岛素可能需要更长时间。测量血糖的时间应根据具体使用的胰岛素类型进行调整。
2、低血糖是胰岛素治疗中常见的风险，尤其是在胰岛素作用高峰期间。如果测量血糖发现数值偏低通常低于70 mg/dL，应立即摄入快速升糖的食物，如葡萄糖片或含糖饮料，以防止低血糖症状加重。
3、高血糖可能是由于胰岛素剂量不足或饮食摄入过多碳水化合物导致。如果测量结果显示血糖高于目标范围通常空腹血糖高于130 mg/dL，餐后血糖高于180 mg/dL，需及时调整胰岛素剂量或咨询
4、饮食与运动对血糖控制至关重要。建议在注射胰岛素后合理安排餐食，选择低升糖指数的食物，如全谷物、蔬菜和瘦肉。同时，适量的有氧运动，如散步或骑自行车，有助于提高胰岛素敏感性，稳定血糖水平。
5、定期监测血糖并记录数据，有助于医生评估治疗效果，调整治疗方案。使用便携式血糖仪或连续血糖监测设备，可以更全面地了解血糖波动情况。
测量血糖的时间应根据胰岛素类型和个体情况灵活调整，结合合理的饮食、运动和医疗指导，才能有效管理血糖，预防并发症的发生。
