月经停止但未怀孕可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致闭经。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
2、体重骤变短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能引发下丘脑性闭经。需调整饮食结构，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物。
4、卵巢早衰40岁前卵巢功能衰退可能与染色体异常、自身免疫疾病相关，伴随潮热盗汗。需采用雌孕激素替代治疗，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊。
日常保持适度运动，避免过度节食，建议每3-6个月复查性激素六项和盆腔超声。
