奥利司他胶囊可通过抑制脂肪吸收、减少热量摄入、促进体重减轻等方式辅助减肥。奥利司他胶囊通常用于超重或肥胖患者的体重管理，但需结合饮食控制和运动。
1、抑制脂肪：奥利司他胶囊通过抑制胃肠道脂肪酶的活性，减少脂肪的分解和吸收，使部分脂肪以未消化的形式排出体外，从而降低热量摄入，达到减重效果。
2、减少热量：服用奥利司他胶囊后，脂肪吸收减少，每日摄入的热量降低，长期坚持可帮助体重逐渐下降，但需注意避免高脂饮食，以免影响效果。
3、促进减重：奥利司他胶囊作为辅助减肥药物，需结合低热量饮食和适量运动，才能发挥最佳效果，单靠药物难以达到长期减重目标。
4、适用人群：奥利司他胶囊适用于体重指数BMI≥28的肥胖患者或BMI≥24伴有肥胖相关疾病的人群，但不建议健康体重者使用。
5、注意事项：服用奥利司他胶囊可能引起胃肠道不适，如油性大便、腹泻等，建议在医生指导下使用，避免长期或过量服用。
在饮食方面，建议采用低脂、低热量、高纤维的饮食结构，如增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少油炸食品和高糖食物的摄入。运动方面，可选择有氧运动如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动，并结合力量训练以增强肌肉力量和代谢率。护理上需定期监测体重变化，调整饮食和运动计划，确保减重效果持续稳定。
