舌头无意识紧贴上颚可能与口腔习惯、神经肌肉功能异常、颞下颌关节紊乱、神经系统疾病等因素有关，可通过行为矫正、物理治疗、药物干预等方式改善。
1、口腔习惯长期不良口腔习惯可能导致舌肌过度紧张，表现为无意识贴紧上颚。建议通过舌肌放松训练、口腔操等方式改善，无须特殊药物治疗。
2、神经肌肉异常舌肌张力增高可能与局部神经调节失衡有关，常伴随咀嚼费力等症状。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经药物，配合低频电刺激治疗。
3、颞下颌关节病颞下颌关节紊乱可能引发舌肌代偿性收缩，多伴有关节弹响或疼痛。建议使用氯唑沙宗等肌松药物，联合咬合板矫正治疗。
4、神经系统疾病帕金森病等神经系统病变可能导致舌肌强直，通常伴随震颤或运动迟缓。需针对原发病治疗，常用药物包括多巴丝肼、普拉克索等。
日常可进行舌尖抵下前牙的放松训练，避免过度咀嚼硬物，若症状持续加重建议尽早就诊神经内科或口腔颌面外科。
