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气血凝滞怎么办

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女我整个人气血循环比较差，夏天吹不得空调，也不爱风扇。。很容易气血凝滞肌肉疼，胃肠差，我该怎么改善自己的气血循环呢？想得到有益的指导，比如适合的食物，中成药。

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张笑
张笑 住院医师
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一般的情况下还是可以试试合理的保养，休息，不要劳累，因为体制的关系，还是每一个人要根据自己身体情况合理的工作休息，体质性的，可以试试乌鸡白凤丸，会有帮助的

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出现有气血虚比较弱的患者，建议在平常的时候多去吃一些红豆，红糖红枣枸杞之类的食物是可以帮助女性进行调理和改善的，当身体上出现一些不良反应和症状的时候，也是建议根据目前的实际情况去进行相应的治疗来使身体状况的良性的恢复，如果不能够及时进行他的缓解的话，对身体来说是会造成损伤的。

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